مفاصل الذراعين والساقين تؤلمني فماذا أفعل؟ألم في مفاصل الساقين والذراعين: الأسباب والعلاج

<زكسبكسز>ماذا يجب أن يفعل الإنسان في مثل هذه الحالة عندما تؤلم مفاصل الذراعين والساقين؟بالطبع، أول ما يتبادر إلى ذهنك هو الذهاب إلى العيادة ومقابلة طبيبك المحلي وسيكتشف ما يجب فعله: سيصف لك الاختبارات أو يحولك إلى أخصائي. ومع ذلك، يعرف الكثير منا مدى صعوبة العثور على وقت لزيارة مؤسسة طبية، لأنه لهذا عليك أن تأخذ إجازة من العمل ثم، على الأرجح، تقف في الطابور هناك أو تعد مبلغًا معينًا من المال ل زيارة إلى مركز طبي مدفوع الأجر.

<زكسبكسز>بشكل عام، هناك أسباب كثيرة للتطبيب الذاتي في المنزل. وليس من غير المألوف أن يساعد هذا بالفعل. حسنًا، ستجد في مقالتنا العديد من الوصفات الشعبية التي تساعد في علاج آلام المفاصل بمختلف أنواعها، بالإضافة إلى قائمة من الأدوية الدوائية المصممة خصيصًا لحل مثل هذه المشكلات. لكن أولاً، ننصحك بأخذ قراءة الفصل التالي من قصتنا على محمل الجد.

ما مدى أهمية إجراء التشخيص الصحيح

<زكسبكسز>إذا سألت كل شخص تقابله: "ماذا يجب أن تفعل إذا كانت مفاصل ذراعيك وساقيك تؤلمك؟""، غالبًا لا يفهم الناس أن الألم الذي يقلقهم قد يكون المرحلة الأولية لمرض خطير، يمكن إيقاف تطوره أو إبطائه في المراحل الأولية، عندما لا تتقدم العمليات المدمرة في المفاصل بعد أيضًا بعيد.

<زكسبكسز>من خلال علاج أنفسهم بمساعدة المستحضرات والتدليك والكمادات وما إلى ذلك، يعرض الشخص المريض صحته لخطر كبير. بعد كل شيء، العلاجات المنزلية ليست آمنة وقد تكون موانع لبعض الأمراض.

<زكسبكسز>على سبيل المثال، هناك رأي مفاده أنه لا يوجد شيء أفضل من الإحماء للحصول على حل سريع لمشاكل المفاصل. لكن هذا ليس صحيحاً على الإطلاق! إذا كان المرض مصحوبا بالتورم، تحدث عمليات التهابية حادة في المفاصل المريضة ويلاحظ زيادة محلية في درجة الحرارة، فإن تطبيق الحرارة على منطقة المشكلة لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. إذا كانت مفاصل الذراعين والساقين تؤلمك، فيجب أولاً مناقشة الأسباب والأعراض وإجراءات العلاج مع المتخصصين (أطباء الروماتيزم أو جراحي العظام أو أطباء الرضوح).

<زكسبكسز>لن ننتقد العلاجات الشعبية هنا: يمكن أن تكون مساعدة ممتازة في مكافحة الأمراض المختلفة، ولكن فقط بعد أن يقوم الطبيب بإجراء التشخيص الصحيح ويقدم توصيات حول ما يمكن أن يفيد المفاصل وما يمكن أن يضر.

الأسباب المختلفة لآلام المفاصل

<زكسبكسز>من الأسهل بكثير فهم سبب آلام المفاصل وما يجب فعله في هذه الحالات إذا كنت تعرف الأسباب التي تسبب الألم في الأطراف والقيود في وظائفها الحركية. فيما يلي بعض أمراض المفاصل الأكثر شيوعًا:

<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسبكسز><زكسسترونجكسز>التهاب المفصل الروماتويدي.مرض مزمن تتم فيه ملاحظة العمليات الالتهابية في النسيج الضام. الأعراض المميزة لالتهاب المفاصل:

<زكسولكسز><زكسليكسز>يزداد الألم في واحد أو أكثر من المفاصل تدريجيًا على مدار أسبوع إلى أسبوعين أو قد يحدث فجأة. ويزداد الألم أثناء الراحة، خاصة في الصباح. <زكسليكسز>يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على المفاصل الكبيرة في الذراعين والساقين (الرسغ والكاحل والمرفق والركبة) وكذلك المفاصل الصغيرة في القدمين واليدين. ويسمى التهاب مفصل واحد بالتهاب المفاصل الأحادي، ويسمى التهاب المفاصل المتعددة بالتهاب المفاصل المتعدد. <زكسليكسز>ومن أعراض المرض محدودية حركة الأطراف المصابة في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ في الصباح. <زكسليكسز>يصاحب المرض تضخم ملحوظ في المفاصل واحمرار في الجلد في منطقة المشكلة وزيادة الحساسية. <زكسليكسز><زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الروماتيزم.في هذا المرض المزمن، تتأثر تدريجيا جميع الأعضاء (القلب والكلى والجهاز اللمفاوي وغيرها)، بما في ذلك المفاصل. يمكن أن تستغرق العملية سنوات عديدة. من المهم جدًا أن تبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن. من أكثر العلامات المميزة للروماتيزم المبكر هي آلام المفاصل الدورية، والتي تكون مصحوبة أحيانًا بارتفاع درجة حرارة الجسم وتورمها.

<زكسليكسز><زكسبكسز><زكسسترونجكسز>التهاب المفاصل.مرض يرتبط بالتغيرات التنكسية التصنعية في الغضاريف، حيث يتم تضمين الأنسجة العظمية والرباطية والزليلية تدريجياً في العملية المرضية. يؤثر التهاب المفاصل العظمي الأكثر شيوعًا على مفاصل الركبة والورك والمرفق. الأعراض الرئيسية:

<زكسولكسز><زكسليكسز>العرض الرئيسي هو الألم الذي يحدث عند تحريك المفصل المصاب أو الضغط عليه. <زكسليكسز>تقييد تدريجي للتنقل. إذا لم يتم علاج المرض في الوقت المناسب، يمكن أن تتقدم العملية بسرعة، مما يؤدي في النهاية إلى الإعاقة. <زكسليكسز><زكسبكسز><زكسسترونجكسز>الإصابات والكدمات والإجهاد البدني على المفاصل.

<زكسليكسز><زكسبكسز><زكسسترونجكسز>النقرس- أحد أنواع التهابات المفاصل.

مفاصل الذراعين والساقين تؤلمني: ماذا تفعل؟

<زكسبكسز>دعونا نحدد الخطوات الرئيسية التي يجب تنفيذها باستمرار عند التعامل مع آلام المفاصل:

<زكسولكسز><زكسليكسز>قبل أن تكتشف سبب الألم، عليك أن تحاول حماية مفاصلك. <زكسليكسز>تناول دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية. <زكسليكسز>اتصل بمنشأة طبية لمعرفة أسباب الألم. <زكسليكسز>احصل على توصيات مفصلة من طبيبك حول خطة العلاج والأدوية التي يجب تناولها، وتعرف على طرق العلاج التقليدية إذا كنت ترغب في استخدامها.

علاج التهاب المفاصل

<زكسبكسز>عادة ما ينطوي التهاب المفاصل على ألم شديد في مفاصل اليدين. ماذا تفعل في هذه الحالة؟يجب أن يفهم المريض أن العلاج يتطلب مجموعة معقدة من التدابير. بعد كل شيء، من الضروري ليس فقط تخفيف آلام الأعراض، ولكن أيضًا لإبطاء العملية الالتهابية، واستعادة تدفق الدم الطبيعي في الأنسجة والغضاريف المصابة، وما إلى ذلك. لهذا، بالإضافة إلى الأدوية المضادة للصرع غير الستيرويدية، قد يصف الطبيب أدوية الالتهابات والمضادات الحيوية. كجزء من هذه المقالة يمكننا تقديم وصفة ممتازة من الطب التقليدي.

<زكسبكسز>كمادة الكرنب بالعسل مفيدة جدًا لالتهاب المفاصل. عليك أن تفعل ذلك قبل النوم. تحتاج إلى تناول ورقة ملفوف طازجة وتسخينها ودهنها بطبقة رقيقة من العسل ووضع الجانب المطلي على المنطقة المؤلمة. يتم تغطية الكمادة من الأعلى بالسيلوفان وضماداتها وملفوفة في وشاح من الصوف الدافئ. في الصباح سوف يشعر المريض بالتأكيد بالارتياح.

دور التغذية السليمة

<زكسبكسز>بسبب الاضطرابات الأيضية في الجسم، غالبا ما تؤذي مفاصل الساقين والذراعين. مرض النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل، وهو رفيق متكرر للإنسان المعاصر، وخاصة أنه يعذب الجنس الأقوى. ربما سمع الجميع هذا المصطلح: "ترسب الأملاح في المفاصل"، ويعتقد البعض أن الأمر يتعلق فقط بملح الطعام العادي، لكن هذا ليس هو الحال.

<زكسبكسز>في مرض النقرس، تتراكم أملاح حمض اليوريك في المفاصل بسبب الاستهلاك المستمر للحوم والأسماك الدهنية والكحول. يساهم التدخين أيضًا في تطور العملية المرضية. إذا أصبحت مفاصل أصابع اليدين والقدمين منتفخة ومؤلمة للغاية، فقد تشير الأعراض إلى وجود النقرس.

<زكسبكسز>الوقاية من هذا المرض أسهل من العلاج. التوصية الأكثر أهمية للوقاية من المرض هي التغذية السليمة. لا شيء معقد: تحتاج إلى تضمين المزيد من الخضار والحبوب الكاملة والفواكه والجبن في نظامك الغذائي والتخلي عن التبغ والمشروبات الكحولية.

التهاب المفاصل. علاج

<زكسبكسز>في الوقت الحاضر، يشكو الكثير من الناس من أن مفاصل أذرعهم وأرجلهم تؤلمهم. ماذا تفعل إذا كان الألم ناجما عن هشاشة العظام؟هنا أيضًا، على الأرجح، لا يمكنك الاستغناء عن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: فهي تساعد على تخفيف العذاب بسرعة. مطلوب التشاور مع الطبيب. ويجب إجراء صورة شعاعية لمساعدة الطبيب في تحديد درجة تدمير المفصل.

<زكسبكسز>في علاج التهاب المفاصل العظمي، بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات، يلعب تناول مضادات الغضروف (المواد التي تعمل على استعادة الغضروف المفصلي) دورًا مهمًا أيضًا.

<زكسبكسز>البديل الجيد للوقاية الطبيعية من الغضروف هو الجيلاتين العادي المتوفر تجاريًا. يجب تخفيف هذا المنتج بالماء الدافئ وشربه عدة مرات في اليوم. ومن أجل استعادة الغضروف بشكل أسرع، يوصى بتحضير الهلام أو اللحم الهلام محلي الصنع في كثير من الأحيان، لأنه يحتوي أيضًا على كميات كبيرة من المواد الطبيعية التي يتم بناء أنسجة الغضاريف منها.

دواء

<زكسبكسز>عندما ذكرنا السؤال "ماذا تفعل إذا كانت مفاصل الذراعين والساقين تؤلمك" عدة مرات في مقالتنا، كتبنا أن الألم والالتهاب يتم تخفيفهما جيدًا بواسطة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية باختصار. المفاصل، وتستخدم المراهم المصنوعة منها مجموعة فعالة جداً.

<زكسبكسز>إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تجاوز المراهم الموضعية وتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عالية الفعالية على شكل أقراص أو مسحوق.

علاج بدني

<زكسبكسز>إذا استمرت آلام المفاصل المؤلمة، فقد يرى الطبيب أنه من الضروري أن يخضع المريض لبعض الإجراءات الجسدية:

<زكسولكسز><زكسليكسز>التردد فوق العالي؛ <زكسليكسز>الرحلان الصوتي أو الرحلان الكهربائي. <زكسليكسز>الأشعة فوق البنفسجية. <زكسليكسز>العلاج بالمجال المغناطيسي. <زكسليكسز>التحفيز الكهربائي عبر الجلد. <زكسليكسز>حمامات البارافين والتطبيقات الخ.

علاج المفاصل بالمراهم حسب الوصفات التقليدية

<زكسبكسز>نواصل التعامل مع الموضوع الرئيسي للمقال: ماذا تفعل إذا كانت مفاصلك تؤلمك؟"يمكن أن يكون العلاج بالمراهم محلية الصنع إضافة ممتازة للإجراءات التي يصفها الطبيب. ما هي هذه العلاجات وكيف يتم صنعها؟

<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مرهم للروماتيزم.لتحضيره، تحتاج إلى 100 جرام من مسحوق الخردل و 200 جرام من ملح الطعام، ويجب خلطهما معًا. ثم أضف كمية كافية من الكيروسين إلى خليط الخردل والملح الناتج لتكوين كتلة تشبه في سمكها كريمة القرية الحامضة. يفرك الدواء في البقع المؤلمة في الليل. <زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مرهم التهاب المفاصل مصنوع من العسل وصفار البيض.خذ صفار بيضة وكتلة من شمع العسل (صغيرة) وملعقة كبيرة. ل. أولاً، يتم تسخين صفار البيض في حمام مائي، حيث يتم بعد ذلك تفتيت الشمع وسكب العسل. يتم خلط كل شيء في مرهم متجانس. لاستخدامه، خذ قطعة من الشاش مطوية في عدة طبقات، ضع كتلة ساخنة عليها وفي هذا الشكل يتم تطبيق الدواء على المفصل وتثبيته بقوة بضمادة. <زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مرهم لعلاج المفاصل لالتهاب المفاصل.خذ أجزاء متساوية من أوراق نبات القراص وتوت العرعر (الأخضر) وزيت الأغنام. يتم سحق التوت والأوراق جيدًا في الهاون ثم يتم خلطها بالزيت. يجب فرك المرهم المحضر في المفاصل في الصباح والمساء.

معالجة بالكربون المنشط

<زكسبكسز>هناك طريقة بسيطة ولكنها فعالة لعلاج المفاصل المصابة بالنقرس. للقيام بذلك، تحتاج إلى الكربون المنشط. تحتاج إلى عمل عجينة من هذا المنتج. يتم ذلك على النحو التالي: يتم طحن الأقراص من عدة عبوات من الفحم إلى مسحوق ويضاف إليها القليل من الماء وملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من بذور الكتان المطحونة. بعد الخلط جيداً، يتم وضع المعجون على المفصل المؤلم طوال الليل، ثم يضمد ويلف دافئاً حتى الصباح.

العلاج الصوتي

<زكسبكسز>إليك علاجًا شعبيًا ممتازًا آخر عندما تؤلم مفاصل الساقين والذراعين. لقد تحدثنا بالفعل عن أسباب وعلاج العديد من الأمراض واكتشفنا أنه يجب علاج الأمراض المختلفة بشكل مختلف. ولكن هناك وصفة عالمية تقريبًا - الكمادات والحمامات والأغطية الطينية التي يمكن استخدامها لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وآلام الروماتيزم. الطين يخفف الألم تمامًا ويخفف الالتهاب والتورم ويمتص السموم من الجسم وما إلى ذلك.

التربية البدنية والرياضة: فوائد أو أضرار للمفاصل

<زكسبكسز>أولئك الذين يمارسون الرياضة كثيرًا غالبًا ما يعانون من آلام المفاصل. ماذا يجب أن تفعل إذا أصيبت ركبتيك وكاحليك بألم بعد الجري الطويل والمضني على ما يبدو باسم الصحة؟أولا، إعادة النظر في نمط حياتك. أي تجاوزات ضارة - ويمكن أيضًا تطبيق هذا البيان على الرياضة.

<زكسبكسز>لتخفيف الشعور بالانزعاج المستمر في مفاصل الساق، في بعض الأحيان يكفي تقليل النشاط البدني. الركض أو المشي (لكبار السن) وتمارين الصباح واليوغا والسباحة مفيدة لتحسين الصحة. كل ما سبق من غير المرجح أن يسبب الألم في المفاصل. على العكس من ذلك، فإن دروس التربية البدنية هذه ستملأهم بالقوة والتحمل.

الكلمة الأخيرة

<زكسبكسز>نأمل أن تساعد المعلومات الواردة في هذه المقالة أولئك الذين يعانون من آلام في مفاصل أذرعهم وأرجلهم. الأمراض وطرق العلاج والوصفات الشعبية وقائمة الأدوية - لقد قمنا بدراسة كل هذه المواد بعناية مسبقًا وبعد ذلك فقط تم إتاحتها للجمهور. استخدم هذه المعلومات من أجل صحتك ولتكن مفاصلك دائما طبيعية!